个子矮怎么快速长高
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侯辉歌 副主任医师
暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
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出现个子矮的情况，首先要分析原因，才能采取针对性措施。如果自身骨骺线没有闭合，可以在医生的指导下选择药物进行治疗。选择可以服用生长激素类制品，常见的有增高因子、外源性生长激素和促生长激素，也可以选择服用合成的牛磺酸和氨基酸等。
另外，在平时生活中，要注意补充自身营养，不挑食，注意荤素搭配合理，多吃富含维生素的果蔬，注意补充钙质。同时也要适当进行体育锻炼，因为运动可以刺激骨性关节来帮助促进身体的长高。
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