开胃吃什么好
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方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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食欲欠佳，是因为胃内胃酸分泌较少，若是想要开胃，方法如下：
1、不妨吃一些酸性的食物，比如山楂、话梅、陈皮等食物来刺激一下食欲，也可以吃一些水果，比如草莓、橙子等也具有开胃的作用。
2、可以从自己平时的食谱上入手，改变一下烹调的方式，使食物有与平时不同的色香味，或者尝试一些新的食物，往往也能达到增加食欲的效果。
3、可以通过食用一些开胃健脾的药膳，其中可以搭配山楂肉等进行调理，也能提高肠胃的吸收能力。
4、若依旧效果不佳，也可以借助一些促进消化的药物，但不管是开胃的食物还是开胃的药物，都需要适量，过量有可能导致腹泻。
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