孕期吃零食对胎儿有影响吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇吃零食对胎儿的影响不大，但是孕妇不宜吃太多零食。
1、生活中可以偶尔吃零食缓解饥饿感，比如可以用坚果、饼干、新鲜的蔬菜干或者水果等。
2、尽量不要吃膨化食品或者油炸食品，否则可能会影响孕妇的体重和健康，还可能会影响孕妇的血糖、血压等。
3、孕妇也不要吃太多的零食，否则会加重胃肠道的负担，影响正常的胃口，影响营养物质的摄入。孕期注意调整饮食的结构，多吃益气养血作用的食材。
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