抽筋吃什么好
抽筋非常的常见，一些剧烈的运动、重体力活动或者是在夜间睡眠的时候经常出现，有一些生长发育比较快的人群比如青少年或者是一些孕妇经常出现抽筋的。
出现抽筋一般提示是缺钙所造成的，患者经常因为下肢出现明显的疼痛而到经内科进行就诊的。
出现抽筋建议吃以下的东西：
第一、一定要多吃一些钙含量比较丰富的食物，这些食物在一些牛奶、海产品，还有一些贝壳类的食物当中含量是比较高的一定要多吃。
第二、也可以服用一些维生素D，是可以促进钙的吸收的。
第三、抽筋的患者也可以服用一些钙片来补充钙的，此外患者平时一定要适当的多晒太阳。
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