急性腰肌劳损躺着休息多久能好
急性腰肌劳损躺着休息三周左右可逐渐恢复，避免活动引起再次损伤。
急性腰肌劳损发生时首先要限制腰椎的活动，可以用腰围或者支具固定。如没有则可以用大的浴巾包裹住腰椎，需要一定的压力，然后卧床休息，一定不可以采取坐位休息，因人体在坐位时腰椎的负重最大，腰椎肌肉需要更多的力量，此时不利于腰椎肌肉的恢复。
同时在最痛的地方可以冰敷，减少肌肉拉伤引起的出血，严重时可服用镇痛药减少疼痛。
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