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孕妇便秘应该吃什么

王敬华
王敬华 副主任医师

太原市第九人民医院 妇产科

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孕妇便秘关键的还是要从日常生活中改变自己,如要注意多喝水,一定要增加活动,增加肠蠕动是关键的。

多吃的还是应该高纤维素的蔬菜水果,比如大白菜,比如芹菜或者苹果等等,都是可以适当的多吃的,关键的还是要自己注意少吃一点太精细的东西。

要保持食品的多样化,增加肠蠕动很关键,必要时也可以喝一些乳果糖来帮助大便,更严重的也可以用手帮主按摩肛门周围帮大便。

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