晚上抽筋怎么办
-
-
张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
查看其他语音
晚上抽筋可以通过热敷、按摩、补充钙质等方式缓解。
夜晚睡觉时，如果没有注意腿部保暖，易引起抽筋。用热水袋热敷，轻轻按摩，促进肌肉放松，可以改善抽筋。也有可能是白天做了剧烈的运动，引起腿部肌肉过度疲劳导致的抽筋，也可以通过热敷、按摩方式缓解。
另外，有部分人因为体内缺钙，引起腿部抽筋，可以适当补充钙质，多吃含钙量高的食物，能缓解抽筋。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长： 骨科的疑难杂症、...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长： 四肢骨折、脱位及...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长： 四肢骨折、关节脱...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长： 中西医结合治疗骨...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 骨与软组织外科
擅长： 长期从事骨软组织...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 骨与软组织外科
擅长： 骨肉瘤的保肢治疗...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区耳鼻喉科
擅长： 变应性鼻炎、儿童...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区针康复一区
擅长： 面瘫、中风偏瘫、...
公众号
头条号
百家号