男士腿抽筋怎么回事
男士腿抽筋常见于以下几种情况:
第一,缺钙。由于人体每日需要一定的钙量,如果摄入不足就很容易使身体出现缺钙的症状。抽筋就是缺钙的症状之一,这时应及时进行钙的补充。
第二,运动过量所导致。患者在抽筋前有剧烈运动时,应加强休息,避免近期在进行剧烈运动。
第三,腿部受凉。会导致抽筋,应加强腿部保暖。平时还应加强营养,保证每日有足够量的蛋白,维生素以及膳食纤维的摄入。
男士腿抽筋常见于以下几种情况:
第一,缺钙。由于人体每日需要一定的钙量,如果摄入不足就很容易使身体出现缺钙的症状。抽筋就是缺钙的症状之一,这时应及时进行钙的补充。
第二,运动过量所导致。患者在抽筋前有剧烈运动时,应加强休息,避免近期在进行剧烈运动。
第三,腿部受凉。会导致抽筋,应加强腿部保暖。平时还应加强营养,保证每日有足够量的蛋白,维生素以及膳食纤维的摄入。
南宁市第二人民医院 骨外科
功效主治:
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