经常抽筋是身体缺什么
经常抽筋，身体里最常缺的就是钙，但并不是唯一的原因，也有可能是局部肌肉在受凉，体内酸碱失衡，离子紊乱的因素下导致的抽筋现象。
局部肌肉出现了慢性劳损和肌腱劳损，都会导致肌肉出现肿胀，出血，局部的血液循环变差，肌肉功能出现紊乱导致抽筋。
患有腰椎疾病，或者颈椎疾病的患者，也会导致上肢和下肢出现抽筋的现象。
如果只是缺钙的话可以多晒太阳，多吃一些含有钙元素较高的食物。
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