核桃含钾高吗
核桃中的钾含量相对来说还是比较高的，当然除了钾元素以外，核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。除此之外，其中也是有钙、铁、锌等微量元素，以及矿物质的含量，适当多吃对人体健康会有比较大的好处。
核桃具有一定的健脑功效，主要是因为其中的营养物质相对比较丰富，但是核桃中由于脂肪含量也是比较高的，所以吃得过多可能会有恶心、干呕等异常的反应。
因此，在吃核桃的时候，一定要适量避免一次性吃的过多。
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