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吃过烧烤后吃什么减肥?

病情描述:吃过烧烤后吃什么减肥呢,减肥期间吃了油腻的食物应该要怎么办呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃烧烤确实是非常有利,如果是在减肥期间,又吃了这些油腻的食物,那热量就会有比较多的储存。首先要大量的喝水增加细胞的代谢。然后要加大活动量消耗热量才能把吃进来的食物产生的热量都能够达到平衡消耗出去。减肥要注意饮食均衡,结构合理,并且是要适当的多运动,并且要足够的休息。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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