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减肥吃哪些食物比较好?

病情描述:我现在在减肥,我觉得除了运动还有控制饮食,减肥吃哪些食物比较好?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以吃一些低热量的食物,比如说可以吃一些鲜玉米,鲜玉米的热量就比较低,吃了之后还能增加饱腹感,能减少其它食物的摄入,对减肥来说是比较好的选择。多吃一些新鲜的青菜,水果,也可以吃一些芹菜,菠菜,油菜,都是比较好的。另外要多锻炼,多锻炼,对于减肥来说也是比较好的选择。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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陶琨
陶琨 副主任医师 北京航天中心医院

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