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身上皮肤不好怎么改善？

病情描述：我很不满意自己的皮肤，又黑又糙，能改善一下吗？身上皮肤不好怎么改善？

医生回答 (1)

刘敏 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，可以通过以下方式来改善，一是用美白滋润的化妆品，注意皮肤的清洁干净。二是注意防晒，出门时需要涂抹防晒霜，戴帽子和口罩。三是需要加强体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强皮肤的新陈代谢。四是饮食上避免吃一些辛辣刺激的食物，避免熬夜，注意内分泌的调节。

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: 刘敏 副主任医师
锦州市中心医院皮肤性病科; 擅长：长期从事皮肤性病科临床工作，熟悉常见皮肤病，性病的诊断。

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