喝果汁可以减肥吗？
病情描述：我好肥胖啊，所以我想减肥请问医生喝果汁可以减肥吗？果汁有利于身体健康吧。
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
果汁是可以喝的，但是不是减肥的，自己榨的果汁对身体健康也是有好处的。但是如果是市面上卖的果汁，含糖量高，含有添加剂对身体是没有好处的。黄瓜汁或者是苦瓜汁，对减肥有一定的效果，但是一般人不愿意喝。减肥期间主要是控制饮食，清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，少吃零食，不吃夜宵。同时适当运动提高身体免疫力。
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