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减肥可以喝果汁吗？

病情描述：我就是很胖，最近一直在减肥，我想问问减肥可以喝果汁吗？谢谢医生

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥最好不要喝果汁，大多数的水果含糖量都比较高一些，如果吃饭之后再摄入一些糖分的话，可能脂肪的转化就比较多一些，对减肥的话，肯定是有一定的影响。再就是减肥的话，主要是控制饮食的量，然后适当的运动，促进一些脂肪的分解，主要是以坚持为主，不要吃一些含糖量和热量比较高的食物。

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