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练瑜伽能减肥吗?

病情描述:外甥女体重有些超标,最近在减肥,听人说瑜伽效果好,练瑜伽能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    练瑜伽肯定是能够减肥的,而且有助于塑造体型,所以这种情况下可以通过练瑜伽来进行适当的体型改变,但是平常要注意积极的控制饮食,不要吃过于油腻的食物和热量过高的食物,同时要注意适当的运动,通过控制饮食运动从而达到减轻体重的目标,而且不会影响身体体质的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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