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生吃柠檬可以减肥吗?

病情描述:同事说生吃柠檬可以减肥,我准备去尝试一下,生吃柠檬可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    生吃柠檬是不能够起到减肥作用的,但是柠檬中含有非常丰富的维生素,c能够起到美容养颜的作用,而且还能够提高身体免疫力和抵抗力,起到延缓衰老的作用。如果想要减肥那么就需要合理的控制饮食结构,尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物,而且可以适当的参加一些体育锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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