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哪些蔬菜吃了可以减肥？

病情描述：我最近发胖了，重了十多斤，所以我想了解一下，哪些蔬菜吃了可以减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况，富含纤维素丰富的蔬菜不仅可以增强饱腹感，还可以减轻我们饥饿的感觉和程度，可以有助于辅助减肥，这类蔬菜有，芹菜，豆角，西蓝花，白菜，油麦菜，生菜等绿叶蔬菜。减肥最重要的就是控制饮食，配合运动锻炼，加上长期坚持。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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