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什么水果蔬菜吃了可以减肥？

病情描述：最近我很想减肥，准备从饮食上入手，因此想问什么水果蔬菜吃了可以减肥呢？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

各种蔬菜水果吃了之后都可以起到一定的减肥效果。因为蔬菜中含有维生素。在减肥期间一定要低热量饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，不要吃得太多，太饱，吃过饭之后要每天进行体育运动。长期的坚持就可以起到一定的减肥效果，在减肥期间多喝温开水，这样可以促进人体的新陈代谢。

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