女性在月经期间,在这个阶段相对比较虚弱,一般不建议你进行高强度的减肥,比如大量的运动,或者节食等。在月经期间要保证充足的休息和营养支持,这样才有利于后续的健康减肥锻炼。在月经期间不要太拘泥控制热量的摄入,适当的吃一些高蛋白食物,可以增强体质。
月经期间激素水平紊乱及身体机能下降,不容易发胖。但是不建议在月经期间进行减肥。因为月经期间血流量增多,可能会造成身体虚弱或者是贫血,如果想减肥的话,可能会导致身体营养流失,不利于身体的恢复,应该避过这段时间在考虑一下减肥。
梁惠珍 副主任医师
赵云荷 主治医师
谭荣韶 主任医师
龙腾飞 主治医师
马颖 副主任医师
李胜龙 主任医师
在月经期是可以进行减肥的,并且在月经期减肥有它的优点。所谓的月经期减肥,就是利用... 详细»
在月经期是可以减肥的,并且在月经期有它的优点,当然也有它的缺点。优点是指在于相比... 详细»
都知道在月经期间减肥是一件比平常都容易的事件,以下都是一些在月经期间减肥的举措以... 详细»
在月经期有它的优点和缺点。优点在于相比平时在月经期减肥会更加容易,体重会下降得更... 详细»
月经是每个女性都会每个月都会经历的。在月经期间,女性们普遍都会出现有乏力、手脚发... 详细»
山东省立医院 妇科
答:女性的月经期是抵抗力下降的时期,一般不建议做剧烈的运动。更不能在这时候进行减肥。...
月经期间容易怀孕吗 A:月经期间不容易怀孕。来月经的原因主要是因为雌孕激素下降,激素不再支持子....
月经期间容易怀孕吗? A:月经期间是不会怀孕的,在排卵期同房才会怀孕的几率更大一些。如果打算备孕....
月经期间容易怀孕吗? A:月经期间是不容易怀孕的,在月经期不是排卵期,大多数没有排卵不会引起怀孕....
月经期间容易胖吗 A:在临床上,月经期间可能会容易胖。 因为在月经期间,人体内的雌激素以及....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...