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如何按摩腿部减肥？

病情描述：一直都想减大腿部分的肉，最近听一些朋友说按摩有效，如何按摩腿部减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

大腿部位肥胖主要是由于缺少运动导致脂肪在腿部堆积引起来的，平时可以平躺在床上将腿伸直成90度的直角，长期坚持可以达到减肥的目的，也可以适当的拍打腿部也可以达到减肥的效果，平时注意不要吃太油腻的食物，然后适当的运动和锻炼，不要长时间的坐着，避免脂肪堆积。

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