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健身房练大腿的器械?

病情描述:想要把下半身的大腿练得粗矿一些,健身房练大腿的器械有什么可以推荐呢?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    每个人的身材生长主要和遗传基因,还有平常的生活饮食有关系,您如果想把下半身的大腿练的粗框一点,主要是多点做深蹲运动,同时还可以多点跑步,都有利于促进肌肉生长,您也可以在健身教练的指导下进行健身锻炼,同时平常还要配合多吃一些高蛋白的食物。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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