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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
产后大家也非常重视产后的这个修身、纤身，那么其实这也是非常好的。那么如果对于顺产的妈妈来说，可能就是产后在子宫里有比较好的收缩就是回到比较原来的位置。
那么可以去去健身房去做一些适应性的运动。
对于剖宫产的妈妈可能要在伤口拆了线之后伤口愈合的比较好，再去做健身会比较安全一些。
运动过程当然也是要注意这个循序渐进的，注意运动的量、运动的幅度方式的不要一下子去做太多太高难度的运动。
那么从机体柔韧性跟的机体的力量适应性的运动开始一步一步的去增大这个量跟难度。
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浙江省肿瘤医院 胸部外科
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浙江省肿瘤医院 头颈外科
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内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
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那坡县人民医院 外科
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内蒙古医学院第二附属医院 胸腰椎脊柱外科
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阳江市中医院 外科
擅长：擅长经尿道前列腺...
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健身时乏力
健身时出现乏力的现象，首先我们要了解健身的强度，身体是否可以适应。如果健身强度过大，过于紧张，身体可以出现乏力的现象，一般经过休息以后，症状会有所缓解。另外，我们要监测血糖的情况。因为健身时会消耗大量的体力以及能量，有些... 详细»
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健身后便血
在健身之后发生了便血可能性是运动过程中饮水少，还有可能由于过度的劳累所导致的，这种情况还是要注意多饮水，多休息，尤其是要避免过度劳累的现象。出现便血就要及时的进行检查和治疗，可以先做肛门镜的检查，初步排除有没有痔疮、肛裂... 详细»
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产后艾灸的最佳时间
很多女性在孕期的时候都会很注意，但是在生产之后却没有很重视，特别是顺产之后没有好好的重视，这样的话很容易使女性在产后出现虚弱的症状，还会出现失眠多梦的情况。产后是需要坐月子来恢复身体的，如果月子没有护理好的话就很容易落下... 详细»
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产后适合同房时间
产后的性生活恢复之前最好是能到医院进行全方位的检查，主要看子宫以及身体各个方面的恢复情况而决定，一般情况下在六周之后都是可以同房的，不过可能会因为个人身体的差异不同，时间会有一定的变化。千万不能过早，以防对女性身体遭受感... 详细»
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超量健身有哪些危害？健身过度，小心猝死！
在提倡全民运动的热潮下，人们对自己身体状况愈发重视，越来越多的人更是加入到健身行列中来。健身的确是一项提高身体素质的有益体育项目，不同的人健身的目的可能会有所不同，有的人是为了减脂瘦身，有的人是为了增肌塑形。但无论是何种... 详细»
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