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减肥喝豆浆还是牛奶好?

病情描述:医生你好,我平常天天早上都喝牛奶吃的也比较丰富,我发现长胖了不少。听人说牛奶易胖,我要减肥,减肥喝豆浆还是牛奶好。谢谢!
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,首先来说要知道。无论是豆浆还是牛奶,都是属于比较有营养的物质。可以增强体质。如果说想要减肥的话,那么每天早上喝一些豆浆和牛奶,这个是不影响的。一般来说,饮食上只要保证每天的收入能量控制在一定范围就可以。午餐和晚餐可以适当的减量。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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