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脚崴了用冰敷还是热敷？

病情描述：我打球的时候一不小心脚崴了，又不想去看医生，所以想问问脚崴了用冰敷还是热敷？

医生回答 (1)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

脚崴后一定要先用冰块冷敷，等过一段时间后，大约一天后再用热敷可以缓解疼痛。等过段时间再用云南白药喷雾或者红花油等药剂。进行涂抹，在加一个轻轻的按揉。多加护理，吃点好的，平常多注意休息，不要让脚部再次受伤。这样恢复的会快一点。

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