脚崴了之后是进行冰敷还是热敷，首先需要确认脚崴伤的时间确认，如果是在脚崴伤的24小时内，可以先进行冰敷，能够帮助局部的毛细血管收缩，从而减轻局部的肿胀。如果已经是在受伤的48小时之后，毛细血管出血已经停止，可以采取局部的热敷，可以促进肿胀的吸收，能起到缓解疼痛的作用。建议患者在脚崴伤后及时到正规医院进行拍片检查，确认是否出现骨折，再对症治疗。
脚崴了怎么办
1、脚崴了之后，需要立刻严格限制活动，确认是否存在骨折，或是韧带损伤的情况，若有韧带损伤，则建议3周内避免负重，如果要走路，尽量拄双拐进行活动。
2、首先观察崴伤的部位，是否出现了明显的伤口，有没有血液流出来。如果只是单纯的内部损伤的话，可以配合活血化瘀的药物治疗，同时还可以辅助使用外用膏药，同时可以结合针灸疗法或者超短波疗法治疗等。
脚崴了要注意什么
1、睡觉或休息时，将脚抬高，以减轻肿胀，并尽量减少损伤次数，以加快愈合。 如果疼痛严重或没有改善，尽快去医院。
2、绝对不能吃辣刺激的东西，也避免食用海鲜、鸡蛋、酱油等头发类食物，近期不要喝酒，以清淡的食物为主。
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脚崴了冷敷还是热敷
脚崴伤后24小时内可以通过冷敷临时处理，冷敷过程中避免冻疮，受伤后尽快去医院检查一下是否有骨折，如果没有骨折患肢石膏外固定制动休息一段时间，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。 详细»
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崴着脚先冷敷还是热敷
在户外进行运动时，经常会有受伤的情况。冷敷的目的主要是让局部的温度变低，皮下的血管收缩后就能减少局部的血液循环，之后就能达到止血消肿，减少身体新陈代谢的效果。另外，冷敷还能够减轻为受伤而导致的皮肤痉挛... 详细»
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刚崴脚是冷敷还是热敷
刚崴脚之后需要先进行冷敷，冷敷的时间在20分钟左右，48小时后在进行热敷。患者在刚崴脚之后，建议患者先到医院的急诊拍片检查，确认一下崴脚是否引起了骨折，同时还要确认一下患者的脚部和踝关节之间间隙是否出... 详细»
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崴伤脚踝冷敷还是热敷
脚崴伤是一种常见的伤，医学称为“足踝扭伤”。它是由于外力超过其最大活动范围，导致关节周围肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现肿胀、疼痛和跛脚的一种损伤。一般来说，如果脚踝不是剧烈疼痛，还可以勉强站立或... 详细»
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崴脚后该如何处理？冷敷、热敷也有讲究
由于踝关节的生理结构特点，易发扭伤。崴脚在生活中并不少见，因此人们也不会觉得稀奇。但多数人由于缺乏专业的医学知识，对崴脚后的处理、急救措施一知半解，导致在对患处处理时，容易使损伤进一步加重，可见正确的... 详细»
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