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痛经吃什么食物最好？

病情描述：女朋友总是痛经，看着都觉得很难受，想问专家痛经吃什么食物最好？

医生回答 (1)

乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

出现痛经的症状绝大多数情况下都是由于宫寒引起的，建议患者日常多吃一些助于调补气血的食物，比如红枣，山药，枸杞等，适当的摄入富含维生素以及优质蛋白类的食物，有助于补给能量所需来缓解不适，平时尽量避免接触冷水，经期多喝热开水，必要时也可以少量口服镇痛类药物。

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: 乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院妇产科; 擅长：妇科常见病的防治和治疗，孕期保健及计划生育各项手术。

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痛经吃什么食物缓解 A：痛经吃一些加蜂蜜的热牛奶能够达到缓解的作用，还可以多喝一些温热的白开水....

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