反式脂肪酸怎么排除？
病情描述：最近我正在进行减肥，所以说想进行一个有效的减脂运动。反式脂肪酸怎么排除？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你现在要是想进行减肥减脂的话，应该是注意选择用一些运动饮食相结合的办法。一般情况下是可以选择做一些慢跑或者游泳之类的有氧运动，然后再配合一些无氧运动相结合。在增加力量的同时，也可以消耗人体的一些脂肪。饮食上以后注意不要吃奶油。
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