怀孕了怎么控制体重？
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
你好，怀孕期间控制体重，主要是通过饮食的调整，平时尽可能多吃一些新鲜的蔬菜，避免吃太多的甜食，控制点心过多摄入，也要少吃一些油腻的食物，晚上睡觉前不要吃热量高的东西，饭后也要适当的散步，这样的话也可以消耗一点热量。对控制体重有好处。
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