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站着吃饭可以减肥吗？

病情描述：我最近胖了点，听说站着吃饭可以减肥的，请问站着吃饭可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

您好在那吃饭有利于吞咽及胃部食物向肠腔内输送，因为营养的吸收，是靠小肠，所以站着吃饭并不能起到减肥的作用，减肥是要靠控制饮食、增加运动量，特别是控制高脂肪、高糖类食物，特别是晚餐，尽量少吃或者不吃，饥饿难耐时可以食粗纤维食物以起到饱腹作用。

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