早上喝酸奶能减肥吗？
病情描述：医生，你好。我最近有一场重要的演出，想减肥，早上喝酸奶能减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，首先来说早上喝酸奶这种是没有减肥效果的，一般来说如果想要减肥的话，那么一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量。同时，想要减肥的话，在饮食中一定要少吃一些高热量高脂肪的食物。另外配合一些体育锻炼是必不可少的。减肥一定要循序渐进。不然的话会影响身体健康。
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