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香蕉怎么煮着吃治便秘？

病情描述：我这个星期都便秘，都没怎么上大号，听说煮香蕉可通便，香蕉怎么煮着吃治便秘？

医生回答 (1)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果经常出现便秘这种情况应该注意积极调整自己的饮食习惯，可以考虑多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，白菜，茄子，豆角，菠菜之类的。同时可以考虑多吃香蕉，香蕉可以生着吃，不用煮着吃的，要不空腹吃就可以了，同时可以适当的喝点蜂蜜水，有助于预防便秘。

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锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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