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缩小胃的方法有什么？

病情描述：我一顿可以吃好多，觉得自己的胃有点大，缩小胃的方法有哪些呢？？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果感觉自己吃的饭量比较多，而且胃口有点大，这种情况应该注意适当调整一下自己的饮食习惯，尽量的每次少吃一点，不要吃得太饱，每次只吃七八分饱就可以了，过一段时间慢慢适应就行了，就不会有饥饿的感觉，平时要注意适当的活动，要做一些锻炼，腹肌的运动有助于减少腹腔的这种容量。

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