防止脱发吃什么好？
病情描述：我现在还没有开始脱发，但是我真的是特别害怕想防止这一点，防止脱发吃什么好？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
为了防止脱发，平时可以多吃黑豆，黑木耳，黑芝麻，大枣枸杞这一类的食物。这些食物能够起到生发乌发的作用，平时还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果经常着急生气压力过大的时候会容易导致脱头发的现象。还需要注意加强营养。
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