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震动能减肥吗？

病情描述：最近我胖了很多，我同事说买震动器能减肥，我想试一试，医生，震动能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

首先来说如果想要减肥的话，可以选择的方式有很多种，像是借助这种器械的方式减肥，多少有一定的效果。但是如果说停止使用之后的话，还是会出现反弹的。个人来说，建议你最好是通过适度的控制饮食，配合一些体育锻炼的方式来减肥。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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