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维生素d包括哪些食物？

病情描述：医生，你好。我家孩子正是长身体的时候，那维生素d包括哪些食物？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

富含大量维生素D的食物有鱼类，动物肝脏等。维生素D是一种脂溶性维生素，此类维生素可以从食物中摄取。维生素D含量高的食物一般是动物性食物，蔬菜类食物基本不含维生素D，坚果类食物可能含有一些维生素D。其中三文鱼、金枪鱼、牡蛎等海产品应含有较高的鱼类维生素D，蘑菇菠菜等一般植物性食物中维生素D含量较高。

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哪些食物含维生素d
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维生素d的食物有哪些
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哪些食物含维生素d较多
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哪些食物含维生素d

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：含维生素d的食物比较多，常见的有：1、各种鱼类提炼的鱼肝油。平时生活中可以适当多...

哪些食物含有维生素D？ A：你好，还有维生素d的食物是比较多的，比如说日常的饮食当中的蔬菜水果都会....

维生素d的食物 A：富含维生素d的食物有很多，如动物的肝脏、深海鱼类、水果、蔬菜等都含有大....

含维生素D有哪些食物 A：维生素D属于脂溶性维生素，主要存在于鱼油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类及....

哪些食物含维生素d较多 A：动物肝脏，坚果和大部分绿叶蔬菜含有的维生素d比较多，维生素d能够促进钙....

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