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什么吃了对卵巢好?

病情描述:都说女人过了30岁衰老加快要注重卵巢保养,什么吃了对卵巢好呢?
医生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    要想卵巢好,平时饮食方面要全面多样化,不要偏食和挑食,一般多吃一些新鲜的蔬菜,水果和优质蛋白质类的食物,每天喝点牛奶,羊奶,豆奶,可以吃些阿胶,鹿胎膏,大豆异黄酮等这些保健之类的食物,也是对卵巢有一定的好处的,保证睡眠,避免熬夜,加强体育锻炼。

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高珊
高珊 副主任医师

中日友好医院 妇产科

擅长:擅长孕期保健、优生优育、妊娠合并症及并发症的处理,特别是对于妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎
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