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红豆粥减肥吗?

病情描述:我最近吃的有点多,想晚上不吃饭了吃粥,我想问一下,红豆粥减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    红豆粥是可以减肥的,平时多吃一些红豆可以为身体补充微量元素,而且还可以促进体内毒素的排除,红豆粥也可以有养气的作用,对于提高身体的免疫力,增加营养都有一定的好处,如果想减肥可以吃一些红豆粥,因为富含的脂肪含量比较少,而且膳食纤维比较多,但是任何一种减肥方法都需要长期坚持才可以有效。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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红豆粥能减肥吗?

惠丽超
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院

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