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请问吃黄瓜可以减肥么？

病情描述：宿友最近在减肥买了好多黄瓜，说不吃饭就吃黄瓜减肥，请问吃黄瓜可以减肥么?

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥只是依靠吃黄瓜就可以起到减肥的效果，肯定是没有那样的好事的。不管你采用什么样的减肥方法，一定要保证身体每天最基本的热量需求才可以，否则的话对身体的危害是非常大的，长期也是坚持不下来的，一般在饮食方面，一天总的热量摄入，保证在2100卡路里的样子就可以了，千万不要低于这个标准。

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