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怀孕初期可以慢跑吗？

病情描述：我刚刚怀孕不久，家人建议我稍微运动下，对胎儿好，怀孕初期可以慢跑吗？

医生回答 (1)

陈哲 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

女性在刚刚怀孕的初期正是易流产的时候，在这个阶段内是不能乱跑的，平时可以适当的散散步，这个没有什么问题，可以稍微运动一下，但千万不能太剧烈，慢跑也不可以，如果有先兆流产的情况，还是需要考虑多卧床休息的，这段时间要保持情绪稳定，少吃多餐，保证营养需要。

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: 陈哲 副主任医师
北京大学人民医院产科; 擅长：围产保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高龄妊娠，妊娠合并糖尿病、高血压，困难产程处理

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怀孕初期可以慢跑吗

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