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刚怀孕可以慢跑吗？

病情描述：我怀孕一个多月了，最近想锻炼身体，早起跑步，刚怀孕可以慢跑吗？

医生回答 (1)

袁增 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在怀孕早期的时候不建议进行慢跑，这个时候胎儿并不是特别的稳定，在慢跑的过程中很容易导致女性出现先兆性流产的症状。在吃完饭的时候可以适当的进行散步，对于促进胃肠道蠕动也是有一定帮助的，还能够有效的增强体质，减少一些疾病的发生，在这期间一定要注意，不能做一些剧烈性的运动。

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