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生姜蜂蜜减肥有效吗？

病情描述：我听同事说她家卖的蜂蜜泡生姜可以减肥是真的吗？生姜蜂蜜减肥有效吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥一般最可靠的方法应该是适当的控制饮食加有氧运动，特别是要均衡饮食，减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果，而且要控制饮食量，尽量的少吃，每天坚持半个小时到一个小时将减肥效果应该是效果应该不会太明显，这个没听说有什么科学依据，而且蜂蜜它是含糖比较多的，他应该没有减肥的作用。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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