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腰椎侧弯自我矫正法怎么做

病情描述：我可能是怀孕的时候睡觉没有注意，腰椎侧弯了，腰椎侧弯自我矫正法怎么做

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般这种情况主要是长时间姿势不良导致，可以根据个人情况调整睡眠姿势以及纠正日常生活不良习惯，比如翘二郎腿或者低头弯腰过多等。也可以在生产之后进行游泳，吊单杠等康复锻炼可以纠正脊柱侧弯。而且有局部疼痛症状可以配合手法治疗。

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