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燕麦加酸奶可以减肥吗？

病情描述：最近一段时间我舍友都在减肥，她每天都吃燕麦加酸奶，想问一下医生，燕麦加酸奶可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，从日常的生活经验来讲，酸奶本身就属于食用会出现减肥的情况，如果其再配合燕麦片一起食用，其产生的减肥效果是极佳的。因为燕麦片本身就属于粗纤维的食物，长时间的食用不会引起患者的脂肪快速增长，还可以祛除体内的油脂，所以减肥的效果最好。

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