怎么样给肝脏排毒？
病情描述：最近没有熬夜，吃得也还可以。可是脸色还是不好看。怎么样给肝脏排毒？
医生回答 (1)
-
-
-
蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院 三级甲等
肝脏排毒的方法有以下几种：1、学会调节情绪，心情不好就找人倾诉，学会发泄。如果哭了，可以表达你的不良情绪，排除体内的毒素；2、多吃新鲜水果和蔬菜。蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，能促进肝功能和胃肠蠕动，并以大便的形式排毒；3、按摩排毒，按摩太冲穴通肝经，使肝气运行顺畅；4、适量运动，出汗排毒。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
排毒养颜胶囊效果怎么样
排毒养颜胶囊，中成药名。由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉... 详细»
-
-
怎么给肝脏排毒？做好这5点，肝脏更健康
肝脏是人体十分重要的器官，肝脏本身具有促进毒素排泄的功能，平时想要养护好肝脏就需... 详细»
-
-
肝脏排毒代谢不好怎么调理
肝脏排毒代谢不好，日常我们可以通过以下几点来调理： 1、养成规律的作息：做到早... 详细»
公众号
头条号
百家号