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减肥5斤的方法?

病情描述:医生,你好,我比较胖,现在想减肥,想慢慢减下来,请问一下减肥5斤的方法?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议可以根据自身的情况选择运动减肥的方法或者是拔罐减肥的方法。避免选择过度节食的方法减肥,因为这样既能破坏体内的代谢水平,也容易降低自身的抵抗力,不利于身体健康,建议患者在平时可以坚持做30分钟的有氧运动,能够有效的减轻身体内的脂肪,达到减肥的效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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