要想减肥只能是做体育运动,促进脂肪的消耗,同时控制饮食,不吃高热量的食物,如肥肉、红肉、甜点、淀粉类的食物,要多吃蔬菜,蔬菜的热量低,体积大,可以增加饱腹感,每餐七分饱为宜,特别是晚餐不能吃多,还要保证充足的睡眠,如果经常的熬夜,也会引起肥胖。
林秀红 主治医师
李劼若 主任医师
秦敏 主任中医师
减肥二十斤后高血压恢复正常血压了的情况是存在的,因为血脂高和身体肥胖都是高血压的... 详细»
科学健身的确能让减肥事半功倍,科学的减肥,不仅要参与健身运动当中,更加要注意改变... 详细»
减肥是一件经常要进行的事,也是一件比较痛苦的事。如果能在越短的时间内达到所要的减... 详细»
腹部赘肉多、下坠,会使人在视觉上变得肥胖,臃肿,缺少线条感,令很多人感到困扰。腹... 详细»
在生活水平日益提高的同时,人们对饮食的要求也在不断提高,在各种美食的“诱惑”下,... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:减肥最好的办法就是要管住嘴,迈开腿,首先应该从日常生活中的饮食做起,不要吃油大的...
有月瘦15斤减肥方法吗? A:根据患者所描述的情况,需要一个月减下15斤了。尽量的不要服用什么减肥药....
25斤怎么减肥到15斤? A:宝宝现在有25斤,但是年龄太小,正是生长发育的关键时期,这时候是不适合....
减肥5斤的方法? A:建议可以根据自身的情况选择运动减肥的方法或者是拔罐减肥的方法。避免选择....
减肥半个月瘦15斤,要很实用的方法? A:其实减肥最重要的就是要减少对卡路里高的,脂肪含量高的食物的摄入。比如,....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...