身体一直发胖怎么办？
病情描述：朋友一直努力减肥，但就是减不下来，而且还发胖，想问一下身体一直发胖怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，努力减肥但是身体还在继续发胖，这就要注意在运动方面运动是运动了，但是它的强度肯定没有达到一定的度，如果运动的强度达不到的话，想要起到减肥的效果也是非常差的，并且在饮食方面一定要控制每天摄入的热量，千万不要高于2100卡路里。
-
病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，三天打鱼两天晒网肯定是不行的，不要看这一段时间体重减不下来就放弃，那样肯定是不行的，减肥一定要坚定信心，在饮食方面尽量清淡饮食，特别是晚餐一定不能过量的摄入热量，平时只要有时间多做运动，并且运动量一定要有，如果运动量达不到的话减肥肯定是起不到太多效果的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号