吃馒头发胖吗？
病情描述：我是山东人，平时喜欢吃面食，有人说吃馒头容易胖，请问吃馒头发胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃馒头是会容易使人发胖的，因为馒头含有的热量也是比较高的，如果吃了过多的馒头的话就极容易导致发胖，但如果你只是定时定量的吃馒头的话，一般也不会使人体发胖，如果你想要自己保持完美身材的话，建议你每天不要摄取过多的热量，同时要保持一定的运动，通过运动可以有效的消耗你体内的热量。
-
病情分析：
你好，正常的吃馒头是不会造成身体发胖的，在饮食方面只要注意荤素搭配，不要过多的摄入热量就可以了，减肥千万在饮食方面不能太过极端，正常的饮食还是可以的，只要在主题方面要注意高热量高脂肪油腻的食物尽量少吃，平时尽量多吃蔬菜和水果就行了，最主要的还是要在运动方面下功夫，如果身体懒了不想运动，肯定是不能减肥成功的
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号