吃牛肉会发胖吗？
病情描述：听健身房的教练说要想瘦的话，最好吃牛肉，不吃其他的肉，请问吃牛肉会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般人是不能和健身教练来比的健身教练吃牛肉不会发胖，最主要的是他们每天锻炼的强度是非常的大，并且锻炼的时间也比较长，普通的人群过多的吃牛肉的话，一旦运动强度跟不上，肯定会增加你的体重的，所以在饮食方面一定要注意别人的饮食方法，不一定都适合你。
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病情分析：
你好，健身教练所说的吃牛肉是不会发胖，主要的原因是他们每天的运动量比较剧烈，强度也比较高，像一般的人群一般很难达到它们的强度，所以还是建议你尽量少吃牛肉，如果热量摄入过多的话，运动量跟不上也是不行的，平时尽量多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃肉类食物。
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